Sorrisi al sole: come proteggere denti e gengive dall’estate

L’estate porta con sé relax, leggerezza e… tante tentazioni: granite, gelati, cocktail zuccherati e bibite frizzanti. Ma cosa succede ai nostri denti quando il consumo di bevande zuccherate e acide aumenta?

Molti non lo sanno, ma questi alimenti possono avere un impatto diretto sulla salute della bocca, in particolare su denti e gengive. Ecco cosa è utile sapere per mantenere un sorriso sano, anche sotto l’ombrellone.

Cosa succede nella bocca?

Erosione dello smalto

Le bevande acide e zuccherate abbassano il pH della bocca, corrodendo progressivamente lo smalto, cioè la barriera protettiva esterna del dente. Lo smalto diventa più sottile e fragile, aumentando il rischio di:

• Sensibilità dentale (soprattutto al caldo e al freddo)
  
• Discolorazione dei denti
  
• Carie

Carie dentale

Gli zuccheri vengono fermentati dai batteri presenti nella bocca, che producono acidi in grado di attaccare lo smalto. Se il processo non viene interrotto, si formano carie che possono:

• Causare dolore
  
• Dare luogo a infezioni
  
• Portare (nei casi gravi) alla perdita del dente

 Altri effetti collaterali

• Malattie gengivali favorite da un’eccessiva presenza di zucchero
  
• Maggiore placca e infiammazione gengivale
  
• Alito cattivo persistente

Cosa puoi fare per proteggere il tuo sorriso estivo?

✔ Modera il consumo di bevande zuccherate, acide e alcoliche
✔ Bevi molta acqua dopo bibite e dolci: aiuta a neutralizzare l’acidità
✔ Non spazzolare subito i denti dopo qualcosa di acido: attendi almeno 30 minuti
✔ Usa canucce per ridurre il contatto diretto con i denti
✔ Mantieni una buona igiene orale quotidiana
✔ Fai controlli regolari dal dentista

Un’estate di sorrisi è possibile, basta qualche attenzione in più.
Goditi gelati e cocktail senza rinunciare alla salute dei tuoi denti: il segreto è l’equilibrio, non la rinuncia.